《小學生的自律超能力：45個超能力，全面掌握生活節奏》共讀心得：原來不用吼，用四十五個小故事讓孩子自己把書包收好
我家女兒五歲，每天晚上的劇本是這樣。九點該刷牙，她說再玩一下。九點十分，她說積木還沒收。九點二十分，我聲音開始變粗，她才心不甘情不願走進浴室。然後隔天早上，換我叫她起床叫到喉嚨痛。我一直在想，有沒有什麼方法可以不要每天這樣吼。後來看到這本《小學生的自律超能力》，想說試試看。它把小孩拖拖拉拉、生氣、不收東西這些事，畫成四十五個小故事。每一篇都很短，大概兩頁，後面接一個名人小故事跟一句話。我女兒還不識字，是我唸給她聽。結果她看到第三篇就指著書說，這個人跟我一樣。
這本書在講什麼
第一頁就畫出那個拖到最後一刻的小孩
書一翻開就是小學生最熟悉的那種早晨。鬧鐘響了，棉被蓋住頭，媽媽在門外喊第三次，主角才從床上彈起來。漫畫格子裡畫他襪子穿反、早餐塞兩口、書包拉鍊沒拉就衝出門。旁邊配的文字很簡單，拖延不是懶，是不知道從哪裡開始。
任務堆太多的時候，人會乾脆不動。這一篇後面接著講一個名人小故事，說他小時候也拖，後來怎麼把大事情切成小步驟。
寫功課那篇，把橡皮擦畫成主角
有一篇在講寫作業。主角坐在書桌前，鉛筆拿起來又放下，橡皮擦被他摳出一堆屑屑。格子裡畫他盯著窗外、盯著時鐘、盯著弟弟在客廳玩。下面拆解原因，可能是題目太難、可能是想玩、可能只是不知道先寫哪一科。
書裡給的方法很具體，先把功課分成三等份，寫完一份可以站起來喝口水。不是叫他一次坐兩小時，是讓他知道自己可以做到。
情緒那幾頁，把生氣畫成一顆快爆的氣球
書裡有一段在講被同學弄到很生氣。主角臉漲紅，拳頭握緊，格子越畫越滿。旁邊沒有寫你不可以生氣，而是寫生氣的時候身體會先知道。心跳變快、耳朵熱熱的。書裡教他先離開現場去走廊走一圈，或是在心裡數到十。
後面附的名言在講控制情緒不是忍，是知道自己怎麼了。這篇我看了最有感，因為我女兒就是那種氣起來會先尖叫的類型。
公共場合那篇，捷運上腳踢到前面的人
有一篇場景在捷運上。主角坐不住，腳一直踢，踢到前面阿姨的椅子。阿姨回頭看他，他假裝看窗外。書裡沒有罵他沒禮貌，而是問，如果今天是你被踢到，你會希望對方怎麼做。下一格畫他小聲說對不起，阿姨笑了一下。
後面帶到在公共場合要怎麼注意自己的身體跟音量。這篇很短，可是畫面很清楚，小孩一看就知道發生什麼事。
四十五篇走完，其實都在講同一件事
最後幾篇回到日常作息。幾點睡、幾點起床、書包什麼時候收。書裡沒有給一張完美的時間表，而是讓孩子自己填。最後一個單元在講，自律不是把自己綁死，是知道自己什麼時候該做什麼，做完之後可以放心去玩。
整本看完，它真正想教的不是乖，是讓孩子感覺生活是自己可以掌握的。這一點，比叫他一百分還有用。
為什麼值得共讀
同類的教養書常常在教家長怎麼做，這本反過來，是直接講給孩子聽。它不喊口號，是用漫畫演一遍給小孩看。小孩看到有人跟他一樣，比較願意聽。
我特別想講的幾個點
漫畫先演一遍，小孩自己看出問題
每一篇都是先畫一個狀況，比如賴床、作業拖到晚上、跟同學吵架。小孩看圖就知道發生什麼事。不用大人先開口罵，他自己會說，這個人怎麼這樣。
名人故事跟名言，把道理接住
漫畫後面會接一個小故事，講某個名人小時候也遇過類似的事。不是那種遙遠的偉人傳，是講他怎麼練習、怎麼失敗再試。名言放在最後，短短一句，小孩記得住。
陪讀的時候，先問他這頁在幹嘛
不要急著唸文字。先讓孩子看圖，問他你覺得這個人怎麼了。他講完再唸下面的方法。我女兒看到生氣那篇，自己說她也會這樣。那一刻比我說一百遍不要生氣還有用。
我的心得
唸到第五篇的時候，我女兒突然指著書上賴床的小孩說，這跟你一樣。我問她哪裡一樣，她說你每天叫我起床都叫很久。好喔，被反將一軍。
有一篇在講寫功課，她還不會寫字，但看完之後跑去拿她的塗鴉本，說她要先畫一張再收玩具。我沒有叫她這樣做，她自己說的。
我自己最有感的是情緒那篇。書裡寫生氣的時候身體會先知道。我後來在她快爆炸的時候問她，你耳朵有沒有熱熱的。她愣住，然後點頭。那個當下她比較沒那麼衝。
不過這本字不算少，五歲要全程唸完有點吃力。我們一天只唸兩篇，唸太多她會跑走。還有它設定的主要讀者是國小低年級，有些情境像考試、分組報告，她現在還用不到。
書裡的話
哪種孩子適合
每天拖拖拉拉、一被催就爆炸的孩子
- 每天為了寫功課跟收書包跟孩子拉鋸的家長
- 孩子情緒一來就尖叫、還說不出自己怎麼了
- 想找一本可以讓孩子自己讀、不用大人在旁邊唸的書
- 孩子才三歲，這本對他們來說字太多、情境太複雜
- 家長想要的是立刻見效的教養公式，這本需要慢慢陪讀
私心筆記
我後來發現，這本最好不要一次唸完。一天兩篇，睡前唸，唸完就關燈。小孩的腦袋會自己轉。
如果朋友的小孩是小一、小二，每天為了寫作業搞到全家火氣很大，我會送這本。它不是仙丹，但至少給了一個不是吼的選項。
那天晚上唸完捷運那篇，我女兒突然說，她上次在公車上也有踢椅子。我問她那怎麼辦，她說下次要跟阿姨說對不起。我沒有接話，只是點頭。
最後
如果你家每天也在為了收玩具、寫功課、幾點睡覺這些事吼來吼去，這本可以試試看。它不是拿來叫小孩乖的，是讓小孩自己看懂，然後自己選。五歲以下建議共讀，小一小二可以自己翻。