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我不要跟你好了! 書封

《我不要跟你好了!》共讀心得:教她生氣不用真的封鎖對方,先把心裡話講出來

📈 2026 暢銷書排行 第38名乖乖 · 2026-09-23 · 約 6 分鐘 · 適讀 3-6 歲 · 蔬果擬人萌感、情緒轉折熬得細膩不匆忙 · 作者 金孝珍、陳聖薇

我女兒昨天在幼稚園跟好朋友吵架,回家路上臉臭得跟便秘一樣,只丟一句她再也不是我朋友了就不肯多說。這本書講的就是這種時刻,青花菜以為番茄不喜歡自己,不去問清楚,直接選擇冷戰,結果兩邊都難受。書沒有教孩子忍耐或講道理,而是老實畫出生氣底下其實藏著難過,再帶她看見把話講開才是真正解法。陪讀完那晚,我女兒自己說了一句,她其實沒有真的不想跟朋友好。

這本書在講什麼

番茄搬新家那天

番茄搬進陽光村,隔壁的青花菜二話不說跑來幫忙搬家。兩個人一起搬箱子聊天,沒幾天就變成最要好的朋友,天天黏在一起。

故事開頭畫的是陽光村的日常,家家戶戶都是蔬菜水果,顏色鮮豔,光看畫面就很有生活感,不是那種一開場就講大道理的繪本,先讓兩人的感情打好底。

全村冒出小黃花

有天陽光村全部的村民身上突然開出小黃花。番茄害羞地解釋,這是自己喜歡的朋友才會有的印記。蔬菜們聽了都很開心,紛紛說很高興你喜歡我,場面一片和樂融融。只有一個例外,青花菜低頭一看,自己身上什麼都沒有。

這個對比畫面是整本書的轉折點,前一秒還在慶祝,下一秒氣氛就冷了下來。

青花菜的胡思亂想

沒有小黃花這件事,在青花菜心裡愈滾愈大。他開始自己腦補劇情,認定番茄一定是不想跟自己好了。故事在這裡很誠實地畫出負面情緒是怎麼一步步長大的,從失落到懷疑,再到難過又生氣。

青花菜沒有去問番茄到底怎麼回事,而是直接決定不理番茄,用冷淡當作保護自己的方式。

冷戰開始,兩邊都不好受

青花菜開始躲著番茄,態度變得疏遠,可是心裡並沒有因此比較好過,反而愈來愈不安,因為他其實還是很在意這段友情。後來番茄也感覺到不對勁,開始跟著不理青花菜。青花菜這時才發現,原來番茄被冷落也會有一樣難受的感覺。

情緒在這裡從單純的失落,慢慢轉成理解和同理。

開口之前的那一刻

青花菜終於意識到,問題不是番茄不喜歡自己,而是他從沒把心裡的疑惑講出來過。他決定不再繼續冷戰下去,鼓起勇氣要去找番茄把話說清楚。

故事把重點放在青花菜下定決心開口的過程,那一步對一顆平常心裡話都悶著的青花菜來說,其實比想像中難很多。

為什麼值得共讀

同類繪本多半直接教孩子要分享要禮貌,這本反而花很多篇幅停在誤會怎麼在腦子裡愈滾愈大,讓孩子看懂自己那些莫名其妙的委屈是怎麼來的,而不是急著給正確答案。

我特別想講的幾個點

情緒是一格一格畫出來的,不是一次到位

青花菜從失落到懷疑,再到又難過又生氣,每個階段都有獨立畫面。孩子看得懂自己現在卡在哪一格,不是只有生氣兩個字。

冷戰的兩邊都在受苦,書講得很直白

青花菜不理番茄之後反而更不安,後來番茄也不理他,兩人一起卡在難受裡。這段很適合拿來跟孩子聊,不理對方不會讓自己比較好過。

陪讀時可以停下來問她在想什麼

翻到青花菜發現自己沒有小黃花那頁,我會停下來問女兒,如果是你會怎麼想。她講出來的答案常常比我猜的還準,這頁很適合慢慢聊。

我的心得

翻到全村開小黃花只有青花菜沒有那頁,女兒直接指著青花菜說他一定要哭了,講完自己還先皺眉頭,反應比書裡的青花菜還快

唸到青花菜決定不理番茄那段,我故意壓低聲音演冷戰的語氣,結果女兒抗議說太可怕了要我正常講話,笑場一次

陪讀完那晚她跟我說幼稚園那個朋友她其實沒有真的討厭,只是不知道要怎麼說,這句話讓我覺得這本書有打到重點

字數對三歲以下可能偏多,我女兒五歲還算坐得住,更小的孩子可能撐不完一次讀完整本,要拆成兩次讀

書裡的話

番茄一定是不想跟我好了

哪種孩子適合

👍 適合

一生氣就說我不跟你好了、悶著不講的孩子

  • 剛進團體生活、開始有交友摩擦的孩子
  • 生氣時容易口不擇言說出絕交的孩子
  • 喜歡蔬果擬人角色、對色彩鮮豔畫風有反應的孩子
🤔 可能不適合
  • 還坐不住整本故事的兩三歲小小孩
  • 想找純知識類或注音練習繪本的家長

私心筆記

我自己也是那種一生氣就先冷戰的人,看這本書等於順便被女兒的繪本點了一下自己

如果朋友家的孩子最近在吵架冷戰,這本比直接說教管用,我會拿來當送禮首選

那天讀完她窩在我懷裡問青花菜後來有沒有去找番茄講清楚,那個小小的擔心表情我現在還記得

最後

這本不負責講大道理,只負責把生氣底下的難過老實畫出來。孩子吵架容易口出絕交,這本陪她把那句話後面沒說完的心情講出來,比較划算。

◇ 《我不要跟你好了!》
金孝珍、陳聖薇
定價$400